みんなのくらし《写真投稿》

ゆ~たん
2026/07/16 21:47

山形の夏と言えば❗

山形と言えば『だし』

夏野菜とねばねばの組み合わせが、食欲がないときもスルスルっといけるんです😊

なす、きゅうり等、夏野菜をみじん切りして、ポイントは納豆昆布に野菜の水分を吸っていただき、お好きなめんつゆや、お醤油で味付け。

オクラやモロヘイヤ等あれば、納豆昆布入れずともOK😌(まだオクラなりません)

うちは玉ねぎも入れます。葱やミョウガ、青紫蘇等入れて作って食べてみてくださいね!

ご飯にはもちろん、冷奴や素麺にもぴったり。ゴマ油もちょっといいかも😊

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6 件の返信 (新着順)
ひとみ バッジ画像
2026/07/18 06:24

まだ今年はだし作ってなかった💦
暑い時に最高ですよね😆


ゆ~たん
2026/07/20 21:59

是非ぜひ~😆
山形と言えば…!ってとこで、豊富な夏野菜の今、作って食べて元気出さなきゃですね!

こきよみ バッジ画像
2026/07/17 21:09

山形の『だし』作ったことあります。おいしいですよね。なによりごはんがつるつるっといけるのがいいです!
また作ろうかなー


ゆ~たん
2026/07/20 21:57

本当ツルツルっといけますよね!
野菜もとれるし今の季節には欠かせないです😉

これからが夏本番!
体力つけて頑張ってくださいね!

こきよみ バッジ画像
2026/07/21 08:24

ありがとうございます。
ゆ~たんさんも、しっかり食べて、夏を乗りきってくださいね!

ゆ~たん
2026/07/22 15:12

は~い🖐️
食欲ばっちり~!
ちなみに、山形は水かけご飯も食べますよ~
ご飯を洗ってサラサラにしたところで氷水かけて、漬物添えて😊

こきよみ バッジ画像
2026/07/22 20:43

へ?
それって、かなり冷えますよね。お腹も

ゆ~たん
2026/07/24 08:38

美味しいんですよ~
洗う?ことで、粘り取れますが、さらっとして冷たくて喉ごしいい感じですかね~😆
塩分ある漬物やだしと食べると最高ですよ😌

ひろりん バッジ画像
2026/07/17 17:30

山形の だし
夏の食欲ない時良いですよね
トロトロ ネバネバ
美味しそう🥰
納豆昆布が気になるなぁ💓


ゆ~たん
2026/07/20 21:54

納豆昆布、そうなんです
山形では、スーパーでも定番で置いてるのでいつでも作れるんですよ😊

夏野菜にミョウガいれて、モロヘイヤやオクラも刻めばできますよ~
毎日暑すぎますが、食べて元気だしましょ✨

りんごばーば バッジ画像
2026/07/17 13:24

山形の「だし」って言うんですね。
郷土料理の一つでしょうか?
初めて「だし」を知りましたが、
ネバネバ
身体に良いですね。
呼び方は違うけど
何でも色々の野菜を、細かく刻み、混ぜたものを、ご飯(美味しくて、ご飯食べ過ぎてしまう(笑))
奴や揚げ物、、、
合わないものはなく、食欲をそそる。
最高ですね🙆‍♀️


ゆ~たん
2026/07/20 21:52

そうなんです。郷土料理です😊
夏野菜は体を冷やす効果ありますし、食欲ないときも冷たくて喉ごしツルっと食べやすいですよね😊
山形は納豆昆布がポイントです😊

にしちゃん バッジ画像
2026/07/17 08:29

最近それを食べたくて食べたくて。
市販品は見掛けないので、オリジナルで作ろうかなと思っていました。
山形のだし!作りますっ。


ゆ~たん
2026/07/20 21:50

市販品もありますが、自作が一番うまい!ただ、ひたすらみじん切りですが(笑)
野菜は、好みで大きめに切る方もいますね!
納豆昆布、是非あったら入れて作ってみてください。
私は玉ねぎ大好きです🤭

ご飯に素麺に冷奴に、本当作り置きして冷たいとこ食べてみてください😉

あおい風
2026/07/16 23:18

 あ!!!!
  うちの息子がここ 2〜3年夏場作ってます!コレでしたか!『だし』というのですね
 カリカリ梅買ってきて入れてますけど
 梅干しなら有るのだが、それじゃない!とさ😓 
 夏場の自信作だそうです
 山形の『だし』 納豆にも合います!ネバネバの競演! ありがとうございます


ゆ~たん
2026/07/20 21:47

おー!そうなんですね!
すぐ食べるなら、カリカリ梅合いそうですね🎵試してみよ🎵

納豆にももちろん合いますねっ

今日は初めてオクラ取れたので、オクラとモロヘイヤも入れて作ったので、納豆昆布も入りねばねばMaxうんまいで~す🤭

でも、今日も36度なんて暑すぎ😰