昨日
《食生活改善グループヘルスメイト》さんたちが主催する
『すこやか食生活改善講習会』なるものに参加してきました
実は
わたしは今年ヘルスメイトになるべく
講習を受けています
それで区役所の担当栄養士さんより
来年のためにぜひ受講して！
と言われて参加してきました
そこでは
豚肉と厚揚げの味噌炒め
トマトと豆苗のさっぱり和え
干し椎茸の根菜スープ
三品を習ってきました
うちの野菜室に
小松菜が眠っていたため救済！
チンゲン菜を小松菜に変え
味付けは味噌炒めだったので
マーク品の麻婆茄子の素に変えてみました！
あーらおいしいよ😋
それにチンゲン菜よりも
小松菜の方が彩りキレイ🟢
これでいいや！
夫もおいしいよ😋ですって！
あ、お気づきの方はお気づきですよね
二つの皿の小松菜の量が違うの…
もちろん手前の緑🟢いっぱいのがわたしのです
これであの「おいしいよ😋」いただきました😊
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投稿を表示美味しそうですね。
バランス食ですね。
🟢が多いのが、こきよみさん
わかる〜
どこも同じかな？（笑）
食生活改善グループヘルスメイト
ますます腕を上げてください。
庶民的な料理が1番良いな〜って
感じています。
さっとある物で応用できるのもベテラン主婦だからですね🙆🏻
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投稿を表示小松菜の量が違うのが
ツボりました🤣
小松菜はグリーンが綺麗だし
お料理があざやかになりますね〜
いつも美味しそう
ヘルスメイトって講習受けてなるんですね、実母はヘルスメイトで活動してました、今もやってるかな。
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投稿を表示さすが👍
料理教室のも美味しそうだけど
こきよみさんのアレンジ料理は更に美味しそうです😋
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投稿を表示再現素晴らしい😆💕✨
小松菜の緑色いいですね‼️
美味しそう(^q^)✌