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みんなのくらし《写真投稿》

ひとみ バッジ画像
2023/11/02 18:55

鶏の塩こうじ焼き

いつもは鶏肉に塩こうじパウダーをまぶして焼いてましたが、一緒にブロッコリー入れて焼いたら、ブロッコリーが美味い😆

野菜嫌いの末っ子が、ブロッコリーうまぁって食べてました。

 

〜材料〜

 鶏もも肉  1枚

 塩こうじパウダー小袋  1袋

 ブロッコリー 適量

 

〜作り方〜

 ①   一口大に切った鶏肉に塩こうじパウダーをまぶす。

 ②   熱したフライパンに薄く油をひき、①を皮目を下にして中弱火で焼き色がつくまで焼く。

 ③  焼き色がついたらひっくり返し、隙間にブロッコリーを入れて、ふたをして蒸し焼きにする。鶏肉の中まで火が通ったら、ふたをあけて水分を飛ばす。

 

蒸し焼きにするので、鶏の旨味と塩こうじパウダーの味がブロッコリーにもついて美味しくなります。お弁当にもいいですよ😊

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