みんなのくらし《写真投稿》

MIWA
2026/07/25 08:31

無水カレー

お鍋にトマト、玉ねぎ、なす、えのき、鶏ミンチ、カレーパウダーの順に入れて蓋をしたら弱めの中火でコトコト…蓋は閉まらなくても大丈夫👌

野菜から出る水分だけでこんな感じに♪

甘みを感じるくらい美味しかったです😋


基本の分量(7〜8人分)
トマト3個、
玉ねぎ2個、
ナス3本、
えのき1袋、
お好みの肉500g、
カレー粉150g、

多い時は半分の量で😊
※トマトと玉ねぎからしっかり水分が出ますので、それ以外であればお好みの野菜を足したり変えてもOKです♪




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4 件の返信 (新着順)
ちはる
2026/07/26 06:55

無水だから旨みが凝縮していて美味しそうですね☺️
食べたいです😊💕


MIWA
2026/07/26 08:01

栄養もしっかり摂れますし美味しいですよ〜♪
機会があれば是非🤭💕

ピー
2026/07/25 13:56

やっぱり、MIWAさん料理上手🤭
これも追加で配達してください😊


MIWA
2026/07/25 14:07

ありがとう♪
とにかく食べる事が大好きなのよ、私🤭
いっぱい作ったからお届けしたいわ😆👍

ピー
2026/07/25 14:12

じゃ、冷凍してお願いしまーす🤭

ラミーちゃん
2026/07/25 09:29

水分なしで作ると、野菜の甘味が出てて美味しいでしょうね✨


MIWA
2026/07/25 09:38

そうですね😊
栄養も薄まることなく取れるのでいいかな〜と思います♪

ラミーちゃん
2026/07/25 09:52

トマトがたくさんあるときに作るとよさそうですね☺
カボチャを入れても美味しそうですね😆

MIWA
2026/07/25 09:56

そうですね😊
カボチャを入れると甘みが加わり子どもさんとか食べやすいかと思います😊

kazu
2026/07/25 09:03

ヘェ〜!
水が無くてもしっかりカレー🍛になるんですね。
分量は適当でいいのかな?


MIWA
2026/07/25 09:35

野菜から出る水分だけで作るので栄養をしっかり取れていいですよ♪
分量ですが↑上に追加で載せましたので参考になれば幸いです😊

kazu
2026/07/25 09:44

ありがとうございます😊