エーコープマーク品通信《コラム》

みなさんこんにちは、天むす２号です🍊

暦では立秋を迎えていますが、、。

出勤時点で２８度を超え、日中は３５度以上を超える猛暑日が続いているなんて地域も少なくありませんよね💦

皆さん、くれぐれも熱中症には気を付けていきましょう！

この時期私は毎年夏バテになってしまいます。

特に朝は食欲がなく、なかなか朝ごはんを食べる気になれません。

かといって朝食を抜くと目覚めも悪くなってしまう、、。

そんな時私を助けてくれるのが「フルーツ」

いつもはカットしたバナナ、冷凍ベリー、

ナッツ類にヨーグルトとはちみつをかけて食べています🍌

今回は美味しいフルーツを入手したので、

紹介させていただきます✨

まずは画面下のJAからつの温室みかん🍊

甘みと酸味のバランスが良く、内皮が薄いので食べやすいです。

身がぎゅっとしていてとってもおいしいです

画面左上はJAグループ山梨の甲斐キングという葡萄です。

酸味が少なくジューシーです。一粒が大きい、、😲⁈

種なしなので大人から子供まで楽しめます😊

最後は、画面右上はJAグループ山梨の甲斐のくろまるという葡萄です。

一粒の大きさは甲斐キングと比較すると小さめですが、

味が濃く、甘みが強くて、とてもジューシーです！

こちらも種無しなので食べやすいですね♪

夏になるとフルーツのみずみずしさが

食欲をなくした私を助けてくれます、、！！

朝食が食べられないとなった時はちょっと贅沢にフルーツを取り入れるのもありじゃないでしょうか？

フルーツは種類にもよりますが、ビタミンやミネラルの摂取にもなり

美容にも効果が期待できます✨

調理しなくてもそのまま食べられ、気軽に栄養を補給できます。

皆さんもフルーツを積極的に食べていきましょう🍇

以上、天むす２号でした～👋