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みんなのくらし《写真投稿》

農暁 バッジ画像
2024/06/12 14:34

プリン

プリンの素を使ってプリン作りました

①牛乳300mlを温める(レンジでも鍋でもOK)

②①に素の小袋を入れよく混ぜる

③②を冷蔵庫で冷やし固める 

温めた牛乳に混ぜるだけです

簡単で美味しくできます

 

素がない時のプリンの作り方!

(材料)   卵2つ 牛乳250cc    砂糖30g

①卵をボールに割り入れ牛乳と混ぜる

②①に砂糖を少しずつ入れ混ぜる

③適当な容器に流し入れる

④蒸し器で約10分蒸す

こちらも材料シンプルで簡単に出来ます

このレシピは甘さ控えめです

 

この10日間くらい

菓子を絶ってます

食事も野菜を多く取るようにして

ぞくに言うダイエット🤣

だけど我慢できなくなって、、、

プリン作りました🍮

結局こうやって食べちゃってます💦

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2 件の返信 (新着順)
たんぽぽ
2024/06/12 17:15

プリン良いですね‼️

私も一週間後に健診あります!
気をつけなくちゃ!


農暁 バッジ画像
2024/06/12 17:59

健診前なら
食べるもの気になっちゃいますね

ひとみ バッジ画像
2024/06/12 14:47

プリン美味しそうです💕
私も今日病院の血液検査で中性脂肪高いって言われました💦
簡単にできるから作っちゃうし、冷蔵庫に入ってたら食べちゃいますよね😆
でも、「絶対食べちゃダメって言われると食べたくなるから、間食も回数を減らすとかちょっと気をつけるだけで違うよ〜体重を減らそうと思ってダイエットすると絶対リバウンドするから、あんまり体重は気にせず、ゆっくりよく噛んで食べてね〜」と。私のかかりつけ医は優しいのです😆だから痩せない😂


農暁 バッジ画像
2024/06/12 16:33

我が夫はお菓子をめっちゃ食べるので
私も!と食べてたら
どんどんお腹が成長
夫は太らないので尚のこと歯痒い💦
菓子をとりあえずやめて
食事は意識しつつ野菜を沢山。
あとは運動すればいいんでしょうが。。
農作業で疲れてサボりです
全然歩いてないんですよねー
田舎だと車乗っちゃって
歩かない💦

農暁 バッジ画像
2024/06/12 16:35

かかりつけ医が言われるように
意識してよく噛む!私もそうします
それと『ながら食事』はNG
テレビ見ながらとか、スマホいじりながらとか。
食と向き合って、ありがたく食べなさいと。まぁ、これは
よく噛む事につながるんでしょうね

ひとみ バッジ画像
2024/06/12 17:24

農作業はけっこうな運動量だと思いますよ〜
農作業の忙しい合間をぬって山登りまでしちゃう農暁さんすごいです❗️😆

農暁 バッジ画像
2024/06/12 18:02

山登りこの頃全然行けてないんです😭
大分県くじゅうは
ミヤマキリシマで山肌がピンクになってるそうなんですけどねぇ🩷
体重増えると農作業も山登りも膝にくる💦