でん子
2025/10/13 20:33
かぼちゃの皮炒め(野菜の皮もおいしく)
【材料】
・かぼちゃの皮 あるだけ
今回はかぼちゃ中サイズ1/2(500g)の皮を薄く剥きました。
・にんにく 1片
・こめ油 適量
・塩こうじパウダー 1/2袋
【作り方】
1. ピーラーでかぼちゃの皮を薄く剥く。
にんにく1片をみじん切りにする。
2. フライパンにこめ油を敷き、にんにくを軽く炒める。
香りが出たら、かぼちゃの皮を入れ一緒に炒める。
3.しんなりして火が通ったら火を止めて塩こうじパウダー1/2袋をかけ、全体にからめる。
できあがり。
【調理のポイント・こだわり】
Apron 10月号に載っていたかぼちゃのプリンを作った際、剥いた皮がもったいなかったので。
農家さんが大切に作られたお野菜は、できるだけ余さず食べたいですよね!
塩こうじパウダーをかければなんでも美味しいので、この方法なら皮も捨てずに食べられそうです。
にんじんの皮とか、捨ててませんか?
今回のようにニンニクを使うと、お酒のアテになりそうな味に。
生姜のみじん切りやすりごまをかけても合うと思います。
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件の返信
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投稿を表示かぼちゃの皮を無駄なく使えておいしそう!
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投稿を表示がぼちゃの皮でも美味しく食べれるのですね。びっくりです。