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2025/11/23 01:36

卵サラダ

レシピ投稿必須でしたが

レシピ添付しなかったので

再度投稿

 

〈材料〉

・卵 3個

・玉ねぎ 半分(卵用と野菜サラダ用)小さめなら1個

・マヨネーズ 大さじ2

・塩こうじパウダー 1袋

・パセリ 1房

・野菜 ミニトマト、胡瓜、人参、レタス、水菜、ゴーヤ、ブロッコリー、ベビーリーフ、大根など野菜

・ツナ缶 1缶

・オリーブ油

・塩こうじパウダー

・塩コショウ

・ビネガー

・ほめられ酢 小さじ2

〈作り方〉

・ゆで卵を作り花形に切る。

・黄身を取り出し、マヨネーズ、玉ねぎみじん切り、塩こうじパウダー、ほめられ酢を加え、白身の中にもどす。みじん切りのパセリを散らす。

・ゆで卵に入れた残りは薄くスライス。レタスはちぎる。

人参、細切り、ゴーヤは綿を取り除き薄くスライス。水に晒す。

野菜は季節の野菜を使う。

・野菜+ツナ缶

調味料(オリーブ油、ビネガー、塩こうじパウダー、アクセントにコショウ)を和える。

 

野菜サラダは、どんな野菜も組み合わせ自由。食材で季節感を色々楽しめる。

生野菜ばかりでなく、蒸し野菜、芋類、カボチャ、何でもOK。

 

 

 

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