エーコープマーク品通信《コラム》

スタッフのつぶやきVol.128「疲れた日もしっかり食べたい!10分でレンチン回鍋肉」

こんにちは。焼きおにぎり2号🍙です。 


この間、職場で雑談をしていた時、先輩から「エーコープ回鍋肉の素もレンチンだけで調理できたら助かるのにな〜」と言われて、たしかに!!!と思った私… 
せっかくなので、レンチン調理を試してみました🔥🐖🥬🔥

 

【10分でできちゃう?!レンチン回鍋肉】 
 

≪材 料≫

豚肉(薄切り)…100g 
キャベツ…150g(葉っぱ4枚、1/8玉程度) 
エーコープ回鍋肉の素…45g(小袋1袋)

 

≪作り方≫ 
1.耐熱容器に、一口サイズにカットした豚肉とエーコープ回鍋肉の素を入れ、よく混ぜ合わせる。

2.ふんわりとラップをかけて、600Wで約2分加熱し、豚肉に火を通す。

3.レンジから一度取り出し、一口サイズにカットしたキャベツを加えて全体を混ぜ合わせる。

4.ラップをかけて、600Wで約2分加熱したら完成!

【きれいに盛り付けました】

※レンジ調理の時間は目安です。具材は少し小さめにすると火が通りやすいです。

炒め油を使用せずに、タレも煮詰めないので、フライパンで作るときよりさっぱりして、野菜にも火が通り過ぎずシャキシャキ🥬✨
野菜の甘みが引き立って美味しかったです❤

実は、包丁とまな板を使いたくないな〜と思って豚肉はこま切れをそのまま使い、キャベツは手でちぎって耐熱容器に入れましたが、ぱっと見わからないですよね⭐️ズボラさんにもおすすめです🌟

今回の調理時間はトータルで10分かからないくらいでした。

これくらいの手間でできるなら、疲れて家に帰ってきた日にもちゃんとごはん食べようかな〜という気持ちになれるかもしれません。
そして、寝坊しちゃった時のお弁当作りにも活躍してくれそうですね🍱

今回レシピ内に登場した「エーコープ回鍋肉の素」は忙しい毎日におすすめの総菜の素(たれ)です。

 

回鍋肉を調理する場合に必要な調味料は、油の他にこの商品だけ!調味料を計量して、混ぜて、味見して…という手間をかけず、手軽に短時間で中華料理の一皿が完成します🥳

1~2人前ずつ小分けされているのも計量いらずで嬉しいポイントですよね。

【エーコープ回鍋肉の素 45g×2袋】

ちなみに、他のスタッフもチラッと投稿していましたが、4月から中華惣菜シリーズの仲間が2つ増える予定です😋
その2つもレンチン調理できないか試してみようかな〜!

以上、ごはんの中華おかず率が上がってしまう予感の焼きおにぎり2号がお送りしました。



 

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9 件の返信 (新着順)
ゆ~たん
2026/01/21 21:08

本当楽チン🥰
楽チンでも、主役メニューで助かります❗
家族が別々食事の時こそ、各々にチンして作れたら出来立て出せますね!手ちぎりキャベツよくやりますよ私w

tera
2026/01/21 14:24

レンジだけでできるんですね、簡単で良いです!

こきよみ
2026/01/20 17:34

レンチンでできるのですね!これは一人分ですか?


少し多めの1人分です😋私は1人で食べたのですが、小食の方には多いかもしれません。
たれがすこし余ったので、具の量を増やしたら2人分を作ることもできると思います。
その場合、様子を見ながら、レンチン時間を少し伸ばしてください✨

kuma
2026/01/20 15:28

レンジで回鍋肉作れるんですね。
簡単でいいですね!


試しにやってみたら美味しくできて嬉しかったです!
回鍋肉の素があれば味付けも簡単で、失敗知らずです⭐

ピー
2026/01/20 15:06

レンチンで出来る料理は大助かりです🤭


わー!ありがとうございます!
日々忙しい中で、ちょっと息抜きできる手助けになれば嬉しいです😎

yoshi
メーカー
2026/01/20 09:40

レンジ恐るべし。


ズボラチームの力強い味方です💪
手をかけるときはかけて、抜くときは抜くメリハリもきっと大事ですよね!

だんご
2026/01/20 09:17

包丁、まな板、フライパンを洗わなくていいですね♪
レンチン今度やってみます😸


野菜ならまだいいとして、生肉をあつかったまな板とか包丁って特に丁寧に洗わなければいけなくてめんどくさいですよね…ぜひお試しください✊

『貴』 バッジ画像
2026/01/20 08:31

ほんと〜楽チンです〜😍
キャベツ、巻きまくり〜で大量消費週間の我が家〜🏠️
ちょうど、注文してた回鍋肉来たばっかり〜😊
明日は私、新年会でいないので
お皿に材料セットして、白米炊いて出かけるだけです〜🤭


ご自宅にキャベツがたくさんある時期だったのですね👀!
ちょうどよいタイミングでした!
夜に出かけなければならない日の食卓にも登場できそうですね🌟

ひとみ バッジ画像
2026/01/20 08:18

いいね❗️いいね👍いっぱい押したい😊
レンチンで一品できるのって嬉しいですね〜
キャベツを入れる時に、お肉を一度取り出すってありますが、結果混ぜ混ぜするからもはや取り出さずにそのままでもいいのでは❓とずぼらな私は思っちゃいました😆
甘くて柔らかい早生キャベツが出回りはじめたから、作ってみようと思います😍


『貴』 バッジ画像
2026/01/20 08:36

わかる〜いいね連打〜😍
私はいつもズボラで肉は取り出さないですね〜💦
逆に、朝からキャベツはカットしてザルのまんま天日干し〜☀
水分あんまり出なくて甘さ倍増しますよ〜オススメ〜🤭

ひとみ バッジ画像
2026/01/20 12:28

キャベツちょっと干すのいいアイデア👍
どうしても水分出てくるとべちゃっと仕上がるからそのひと手間で違いますね〜😆

いいねいっぱいありがとうございます🥰
水気多めの仕上がりになってしまったのでもうちょっと長めに加熱するしかないか…?と考えていました。お野菜を干すの素晴らしいアイデアですね!
今度作るときに試してみます!!