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みんなのくらし《写真投稿》

ひとみ バッジ画像
2024/04/12 06:45

お弁当に

昨日は三女の中学校の入学式でした。

帰ってきてから恒例の書類書き💦

おかげでお弁当の下ごしらえしてなかったので、今朝はワンパンで作るお弁当にしました。

 

フライパンで炒り卵

ほめられ酢をたまご一個に対して小さじ1くらい入れるとふっくらします😊

 

さっとペーパーで拭いたら、マヨネーズと塩コショウでブロッコリーをソテー(ブロッコリーは茹でておいたもの)

 

またペーパーで拭いたら、軽く塩こしょうした豚肉をフライパンで軽く焼きます。

ここでほめられ黒酢を投入

 

しばらく煮詰まるまで放置、時々様子を見ながらひっくり返したり、洗い物したり。

照り照りになりました😊

あとはご飯の上に乗っけるだけ。

にんじん苦手な娘はミニトマト

トマト嫌いな旦那には作り置きしてたにんじん炒め。

野菜の下にはちぎった海苔乗せてます。

 

余ったお肉は中学生の娘が朝ご飯に食べてました😆

 

 

ほめられ黒酢便利だわぁ〜

 

すぐなくなるので、大容量お願いします🥺

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4 件の返信 (新着順)
いばらきおぎや
2024/04/12 18:51

大容量希望、はーい🙌


ひとみ バッジ画像
2024/04/12 19:12

大容量欲しいですよね〜😆

たんぽぽ
2024/04/12 11:51

ワンパンで作るお弁当良いですね‼️
今日は焼いたり、冷凍食品も入れましたが、豆苗の豚巻きくらいかな朝作ったのは(笑)
なんかヘルシーに作りたい。やっぱり作り置きしなくちゃです。


ひとみ バッジ画像
2024/04/12 12:37

冷凍食品ももちろん使いますよ😊
自分が食べるのはヘルシーにって思うのですが、いつも部活までしてお腹すいたぁって帰ってくる娘にはけっこうガッツリ食べさせないとって思っちゃいます😆
作り置きは隙間埋めたりするのに便利ですよね〜

農暁 バッジ画像
2024/04/12 09:10

新学期がスタートしてお弁当づくりも
毎日ですね♪ちゃちゃっと作ってる感じが
流石です✨限られた箱の中にたっぷりの栄養と彩りと愛情を詰めて
お弁当って宝箱だなぁと思いました


ひとみ バッジ画像
2024/04/12 12:28

自分でお弁当作るようになって、毎朝作ってくれてた母のありがたみを感じています😊
買い物に行くとお弁当のおかずもってなるから大変ですが、色で選ぶと自然とバランスよくできるなぁと思います。
美味しいって食べてくれると作り甲斐があります😆

朝から美味しそうなお弁当で、元気が出ました😄
色鮮やかなバランス健康お弁当✨
こんなお弁当が食べられる娘さんや旦那様、幸せですねー🍀
ほめられ酢&ほめられ黒酢を炒り卵やお肉に使うのですね😮❗️
色んな料理に幅広く使えて便利ですね。
勉強になりますー😭


ひとみ バッジ画像
2024/04/12 07:52

野菜少なめの手抜き弁当ですが、たまにはいいよねって思ってます😊
エーコープマーク品はお料理するのに便利なものが多くて、お弁当にも大活躍です。

でもたまには作ってもらったお弁当食べたいな😆