みんなのくらし《写真投稿》

レバー
鉄分補給に欠かせないですね。
私も作ってタッパーに入れて置いて食べてます。
鳥レバーは煮付ける（生姜いっぱい入れて）
豚レバーは、ニラと炒める、又は唐揚げにしてゴマ味噌和え又は唐揚げ後マリネに（玉ねぎ、人参、パセリなど）

・ゴマ味噌和え
・マリネ
おすすめです。

美味しいそうです😋
家も家族全員好きだから、
すぐに無くなります

レバー食べないと！
ミネラルと鉄分は
特に日本人足りてないそうです
レバーめちゃ安くて助かるものだったのに、しれ〜と高騰してる😅
やっぱりそうなるよね〜と
でも食べないといけませんね
生姜煮美味しそ、香りも伝わってくるようです

鉄分豊富に摂れて健康食ですね🤭
家族、気付いちゃいましたか😅
いつかはバレちゃいますね😫