ダッシュ💨で夕飯作ってたら😓 今日はいつもの定期検診で病院🏥へ行きちょっと休憩☕️してお買い物して帰ってたらまーまーの時間になってしまって😅💦 やばいやばい夕飯何しようからの3品作り上げたけど途中　ツナ缶で指切って血🩸だらけハプニング😓⚫︎JA食材使って1品⚫︎塩こうじレシピコンテストを参考に一品👇https://a-