汗だく　ついでだー！ 汗だくで帰ってきてお風呂前にどーせ汗だくだからやっちゃえ！と天ぷら🍤しましたあげらく天、米油使いましたカラッと揚がるのであげらく天と米油のコラボはお気に入りですオールお野菜🎃🫑🍆🥕人参は買ってきましたが他は全部自家栽培のお野菜美味しゅうございました

サラダ🥗 この頃よくサラダを食べてますゴボウサラダだったりたまごサラダだったりマカロニサラダ、きゅうりサラダ色々。先日のサラダにはマヨネーズと少々お砂糖＆ほめられ酢使いました ほめられ酢に漬けたスライスきゅうりをサラダに混ぜたりも👍 ドレッシングはほぼ使いません←切らしてるだけ、とも言う💦

小腹が空いた時に かぼちゃを薄くスライスしてグリルで焼いただけですが塩を少しふって小腹が空いた時に食べてますご飯作る前に、とかおやつ代わりに、とか。 パクパク食べ過ぎて小腹どころかお腹いっぱいになりがち💦

31日は野菜の日 野菜の菜(さい)と31日の語呂合わせで毎月31日は野菜の日だそうです体の調子を整えるお野菜を積極的に食べてバランスの良い食生活を！！と書いてありました今月半ば数年ぶりに風邪をひいてまだなんとなく引きずってるのでこのバランスの良い食生活を送りましょうという言葉が私に向けられてる様に感じましたお野菜もっ