腸活❣️今回は押し麦サラダ🥗食物繊維たっぷりで腸活‼️☝️我が家最後のきゅうり🥒ちぎりでした気温が上がってきたので サラダ🥗たっぷり食べたくなった💕 押し麦 キヌア きゅうり セロリ トマト紫玉ねぎ 枝豆 とうもろこし はるか ドレッシングはマーク品オリーブ🫒オイルに味付け酢レモン🍋絞って塩胡椒で味を整えた

ごはんどろぼう昨日、ちょこっと食べさせてもらって、美味しい〜😆ってなった「納豆こうじ」 塩こうじパウダーのレシピ賞でいただいた米こうじがあったので、早速作ってみました。 納豆　3パック米こうじ　100g刻みこんぶ　10gにんじん　50g酒、みりん、醤油を合わせて煮切ったもの　 150ccいりごま　適量 混ぜて一晩