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休日の朝ごはん 朝から大雨降ってます☔️毎朝お弁当作ってるので、休日はちょっとゆっくり起きる。食べる時間も遅いので、おにぎりとお味噌汁で簡単に。 しおふき昆布、大葉、じゃこ、ごまを混ぜ混ぜ。ごま油もタラ〜っと。 しおふき昆布は刻めばよかったとちょっと反省。

防災食に 親子サロンで「防災食」をやってくれと言われまして(こう見えて実は防災士の資格持ってる女性消防団員なのです)ここ数日いろいろ試作したりしてました。 高密度ポリエチレン袋で湯煎調理をする「パッククッキング」ってやつ作ります。空気が入らないようにねじねじして結びます左は米1/2カップ、大豆の水煮