困った時の 午前も午後も用事でお出かけして、夕方は子どもたちの習い事の送迎。 うーん、晩ご飯ノープラン😅 そんな時は〜ほめられ黒酢とケチャップで酢豚❗️お肉は薄切り肉で時短😆 送りに行く前にお鍋にじゃがいも入れてタイマーかけて、帰ってきたらほめられ酢でポテサラ迎えに行く前に保冷剤の

美味しいスナップえんどう🎽 F.Mに行くと　季節の豆🫛がいっぱい😍　これは炒めて食べると美味しいよね😄　早速スナップえんどう　パプリカ　にんじん🥕を　米油　ごま油で炒めて　炒り卵も加えました☺️  味付けは　味塩こしょうにパウダーも少々。野菜のパリパリと炒り卵のふんわりが　とても美味しかった💮　　シンプルだ

あのふき🟢を食べたい☺️ 畑の近くにあるふき🟢を食べたい👀と　毎日横目にしていた😅 やっとこさ　よじ登り😅　とって葉っぱをカット。でも　すぐには皮むきが出来ず仮保管 １日置いて皮むきが出来た😄　(夫にも手伝ってもらう😄)  太いの　細いの　あるけど大丈夫🙋　Ａコープ米油とごま油で　炒め

長ナスが美味しい🎽 長ナスの曲がり　をいただきました😄専業農家のナス🍆は　すごーく美味しいんです😍　曲って見かけは？と思いそうですが。すーっと成長してるのでやわらかい☺️私は　所どころ皮をむいて　大きめにカット して焼き　Ａコープみりんと　天神味噌󠄀　で煮込みます🎽もちろん　米油とごま油で炒め煮です💓　茶色な

始めての甘酢あん🎽   ピーマン🫑生産者から　頂いた肉厚で新鮮なピーマン🫑と　買ってきた　鬼花トマト🍅鬼花トマト🍅って　すごい名前てすが　とっても美味しいんです😄　鬼花トマトは　一番最初に咲いた花にできるトマト🍅　一番　土の養分を吸収していて　ずつしりと重みがあり　肉厚ですがちょっといびつな形をして

ひらたけ 霜降り牛ならぬ霜降りひらたけ✨福岡県産ですこれを使った副菜(常備菜にも) 使う調味料はエーコープマーク品の『ごま油』と『すき焼のたれ 』のみです ひらたけを手で割いて油揚げとニラと一緒に炒めてたれで味付け簡単で美味しいですしめじより霜降りひらたけで作った方が甘味もあって美味しい😋

もやしのナムル ひとみさんの投稿を見て引くほどにビックリしました！！使った調味料が全く同じだったんですひとみさんは『春雨サラダ』を作られてましたが私は『もやしのナムル』です少しニラも入れましたほめられ酢、醤油、ごま油、鶏ガラスープの素で味付けしてます大豆イソフラボン✨もやしでもしっかり栄養摂取！

きんぴら きんぴらごぼうを作るのにエーコープマーク品のゴマ油使ってますゴマ油を熱してごぼうを入れた時の香りがたまらん❣️『人参』と『糸蒟蒻』も入れましたきんぴらごぼうする時他に何か入れますかー？私はごぼうオンリーな時も結構あります